Presentación del Curso
Intervención Especializada, a través de la comprensión del Síndrome de Burnout, sus manifestaciones y factores de riesgo en el trabajo psicosocial, incorporando estrategias de autocuidado personal y colectivo mediante experiencias reflexivas y lúdicas que fortalezcan la salud mental y la cohesión del equipo.
Publico Objetivo
El curso está dirigido a profesionales y técnicos, que desarrollan labores de acompañamiento
psicosocial, intervención familiar y protección de derechos con niños, niñas y adolescentes en
situación de vulnerabilidad.
Objetivos
Objetivo General:
Promover el bienestar emocional y laboral de los profesionales y técnicos, a través de la comprensión del Síndrome de Burnout,sus manifestaciones y factores de riesgo en el trabajo psicosocial, incorporando estrategias de autocuidado personal y colectivo mediante experiencias reflexivas y lúdicas que fortalezcan la salud mental y la cohesión del equipo.
Objetivos específicos:
Reconocer los conceptos, causas y manifestaciones del Síndrome de Burnout en el ámbito del trabajo psicosocial y su impacto en la salud mental y el desempeño profesional.
Identificar los factores de riesgo y protectores asociados al desgaste emocional en equipos que trabajan con infancia y adolescencia en situaciónde vulnerabilidad.
Incorporar herramientas prácticas de autocuidado personal y grupal, orientadas a la prevención del agotamiento y a la promoción del bienestar laboral.
Favorecer la reflexión colectiva y la cohesión del equipo mediante actividades lúdicas y vivenciales que promuevan la empatía, la contención y el fortalecimiento del sentido de la labor social.
Propósito
Favorecer un espacio de reflexión, cohesión y
autocuidado a través de experiencias simbólicas y
participativas que permitan reconocer el impacto
emocional del trabajo psicosocial y fortalecer
estrategias personales y colectivas de bienestar.
Contenidos del Curso
1: Marco Teórico (1 hora)
Concepto y definición del Síndrome de Burnout.
Factores de riesgo y vulnerabilidad en el trabajo
psicosocial.
Diferencias entre estrés laboral y agotamiento
crónico.
Manifestaciones emocionales, cognitivas y
conductuales del desgaste profesional.
Estrategias institucionales y personales de
prevención.
Reflexión guiada sobre experiencias cotidianas del
equipo.
Actividad Lúdica / Vivencial (1 hora)
Dinámica “El reflejo del bienestar”.
Juego “¿Qué harías si…?” sobre situaciones de
sobrecarga emocional.
Cierre reflexivo con técnica de respiración
consciente y compromiso personal de autocuidado.
Certificación
Se otorgará certificado de participación.
Síndrome de Burnout en el Trabajo Psicosocial:
Cuidar sin Desgastarse
Metodología
Tipo de metodología: Participativa, reflexiva y
experiencial.
Estrategias metodológicas: Dinámicas grupales,
trabajo simbólico, diálogo guiado y técnicas de
respiración consciente.
Estructura de la Actividad Lúdica
1. Apertura – “El reflejo del bienestar” (15 minutos)
Objetivo: Promover la auto observación emocional
y el reconocimiento del estado interno con el que
cada participante enfrenta su labor diaria.
Desarrollo:
Se entrega a cada participante una hoja en blanco
y plumones.
La relatora solicita que dibujen o escriban una palabra o imagen que represente cómo llegan
emocionalmente al trabajo (puede ser una metáfora, color o símbolo).
En plenario breve, cada participante (de forma voluntaria) comparte su dibujo o palabra y explica
su elección.
La relatora rescata las emociones comunes(cansancio, orgullo, frustración, satisfacción, etc.) y
las vincula con el proceso de desgaste emocional.
Objetivo pedagógico: Reconocer y validar
emociones como parte del proceso de trabajo en contextos de alta demanda afectiva.
2. Desarrollo – “¿Qué harías si…?” (30 minutos)
Objetivo: Identificar estrategias de afrontamiento ante situaciones reales de sobrecarga emocional y fortalecer recursos personales y de equipo.
Desarrollo:
La relatora presenta una serie de tarjetas o papeles con situaciones reales relacionadas con el trabajo psicosocial, por ejemplo:
“Un caso que trabajas hace meses se cierra sin
resultados visibles.”
“Tu carga laboral supera lo que puedes manejar,
pero no hay reemplazos.”
“Un niño te cuenta algo muy doloroso y te cuesta
desconectarte al llegar a casa.”
En pequeños grupos (3 a 5 personas), los
participantes discuten brevemente qué harían,
cómo se sentirían y qué recursos podrían activar.
Luego se comparte una síntesis general con
estrategias efectivas: pedir apoyo, establecer
límites, buscar espacios de autocuidado, compartir
emociones en equipo, etc.
Objetivo pedagógico: Potenciar la reflexión
colectiva, la empatía y la búsqueda de estrategias
preventivas del Burnout.
3. Cierre – “Recargar Energía” (15 minutos)
Recargar Energía: Yoga Sensible al Trauma y Mindfulness” (15 minutos)
Objetivo:
Facilitar la reconexión cuerpo–mente y la
autorregulación emocional a través de una práctica
breve de yoga sensible al trauma, integrando
principios de mindfulness para promover el
descanso interno, la presencia y la conciencia
corporal segura.
Desarrollo paso a paso:
Introducción y encuadre (2 minutos)
La psicóloga explica brevemente que se realizará una práctica de yoga y respiración adaptada al
contexto laboral, sin exigencias físicas, centrada en la sensación de seguridad y autocuidado corporal.
Se enfatiza que cada persona puede adaptar los movimientos a su propio ritmo.
Respiración consciente y conexión corporal (3 minutos)
Se guía una breve secuencia de respiración diafragmática con enfoque en la sensación de aire
entrando y saliendo.
“Inhalo calma, exhalo tensión.”
Se invita a notar el contacto con la silla, reconociendo el sostén físico.
Secuencia suave de yoga sensible al trauma (7 minutos)
Movimientos lentos y seguros, con énfasis en la elección personal y la autopercepción:
Duración
3 HORAS
Cupos Ilimitados
Modalidad
PRESENCIALY/O E-LEARNING
Fecha de Inicio
Consulta para programación de fecha
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